SpeedFitness

Speedfitness

Speedfitness

A speedfitness tréning időtartama 20 perc, ami jelentős csökkenést mutat egy-egy hagyományos edzésforma időintervallumához képest. A 20 perces tréningek egyéni edzésprogram keretében, saját személyi edző irányításával történnek. A személyi edzések lényege, hogy a vendéget egy felkészült EMS edző irányítja végig az edzésprogram minden percében. A speedfitness tehát olyan elektromos izomstimulációs módszer, amely során edzeni kell, csak épp sokkal kevesebb ideig és sokkal hatékonyabban. Az edzésprogram egyénre szabott, egy adott célnak megfelelően kialakított edzésterv szerint kerül összeállításra. Ilyen cél lehet például a testsúlycsökkentés, a rehabilitáció, az egyes izomcsoportok formálása, vagy akár az állóképesség javítása.

 

SPEEDFITNESS:  hatékony izomépítés: a testre simuló elektródáknak köszönhetően pont a megfelelő helyen éri az izomzatot a stimuláció, és olyan erősségben, ami az egyéni céloknak felel meg

-ín- és ízület kímélés: az elektrostimuláció csak az izmokra hat, így a konvencionális ellenállásos tréningnél ismert ízületterhelés nem jelentkezik

-zsírégetés, zsírszövet-csökkenés: az optimális zsír-izom arány kialakulásával testünk jóval több kalóriát éget el még álmunkban is

kötőszövetek vérellátottságának javulása, cellulit tüneteinek és okainak csökkenése, vér- és nyirokkeringés fokozása

-jobb közérzet kialakulása: stresszhormon-szint csökkenése és boldogsághormon-szint növekedése

-deréktáji fájdalmak kezelése: a gerincoszlop tartásához szükséges, mélyen fekvő tartóizmok megerősítése

-vizelettartásért is felelős gátizomzat megerősödése, szülés utáni rehabilitáció

-sportolóknak teljesítményfokozás: robbanékonyság, dinamika, gyorsaság növelés

-extrém rövid ideig tartó edzés: a teljes testizomzatot egyszerre edzi, így nem kell hosszú órákat tölteni a konditeremben, míg minden testrészünkön a megfelelő terhelést és intenzitást elérjük, így az időhiányban szenvedőknek is ideális sport. Egy 15-20 perces tréning 1,5-2 órás edzésnek felel meg

-két lehetséges edzésforma: statikus és dinamikus gyakorlatok végzése

– felszíni- és mélyizomzat stimulálása

-biztonságos működés: számos klinikai vizsgálat bizonyítja a Speedfitness szenzációs eredményeit és biztonságos működését

 Speedfitness edzésre semmit nem kell magaddal hozni egy váltó fehérneműn kívül!
 Az ár tartalmazza:
-isotoniás italt előtte
-speciális edzőruhát
-törölközőket
-tusfürdőt, testápolót, izzadásgátlòt
Az edzés 20 perc, utána 10 féle proteinből vagy 2 féle aminosavból választhatsz!